खास आहार डायबिटीज के लिए।
यहां दस ऐसे शाकाहारी आहार हैं जो डायबीटीज के लोगों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं: 1.पत्तेदार सब्जियाँ: पालक, केल, और स्विस चार्ड जैसी सब्जियाँ कार्बोहाइड्रेट्स में कम और फाइबर में अधिक होती हैं, जिससे इन्हें रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करने के लिए उत्कृष्ट विकल्प माना जा सकता है। 2.ब्रोकोली: फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से … Read more